تعرف على عدد السعرات الحرارية التي تحرقها يوميًا
استخدم حاسبة TDEE لمعرفة إجمالي الطاقة اليومية المصروفة، وهي مقياس لعدد السعرات الحرارية التي تحرقها يوميًا. ستعرض هذه الحاسبة أيضًا BMI، BMR، الماكروز والعديد من الإحصائيات المفيدة الأخرى!
هل لديك أسئلة؟ تواصلوا معنا عبر البريد الإلكتروني أو راجعوا الأسئلة الشائعة.